RespiR' ASANA
CONCEPT DE Yoga innovant sur 2 axes
* Séance de Yoga mixant renfo, mobilité, SOUPLESSE, maîtrise du souffle ...
pour apporter fermeté et relâchement dans ton sport !
* Yog'N Run & Yog'N Walk : concept novateur intégrant le yoga dans la pratique des coureurs (ou marcheurs nordiques) du débutant au compétiteur dans le but d'économiser la foulée, relâcher, optimiser la posture, réduire la fatigue et le risque de blessures.
Yog'N Run / Yog'N Walk ?
Respir Outdoor a mis sur pied un concept novateur intégrant le yoga dans la pratique des coureurs (ou marcheurs nordiques) du débutant au compétiteur dans le but d'économiser la foulée, relâcher, optimiser la posture, réduire la fatigue et le risque de blessures.
“Trop d’années à observer autour de moi les dégâts occasionnés par ce sport. Un coureur blessé et un piéton triste !”
Cette nouvelle approche jumelant yoga et course (ou marche) est le fruit d'un long travail et d'une collaboration étroite avec Vanessa, professeur de yoga sur Amplepuis. Fort de plus de 20 ans d'expérience en tant qu'athlète et entraîneur dans les sports d'endurance, j'ai voulu me pencher sur un concept pouvant apporter ce relâchement tant espéré dans des activités de tensions. Le professionnalisme de Vanessa dans sa discipline allié à mon expertise d'années d'encadrement d'athlètes du débutant au compétiteur de haut de niveau ont permis de créer cette parfaite harmonie entre 2 disciplines au final tellement complémentaires !